こんにちは！
スモールジム曙橋店の濱口です。
当ジムはオープンしてから３カ月が経過しました。
お客様から様々な効果に関する喜びのお声をいただきます。
割と日常生活の何気ない瞬間に効果を実感される事が多いようです。
先日いただいたお声は、女性のお客様より「スーパーでお米を５キロ買って、リュックに背負って家まで運ぶのですが、この間久しぶりに運んだらとても楽に運べました」というお声をいただきました。
他の女性のお客様からは、「通勤で急ぐ際に今までは走るのが苦手でしたが、最近は走れるようになったんですよ！」というお声もいただきました。
他にも「以前はよくふくらはぎの筋肉が攣っていたのですが、最近は攣らなくなりました」というお声や、
「スキーに行ってきましたが、以前よりも疲れなかったので、最後までスキーを楽しめました！」というお声もいただきました。
他にも様々な効果に関する喜びの声をいただき、「曙橋にジムを出店して本当に良かったな」と実感することができております。
またこの様な効果に関するお声を頂戴いたしますと、スモールジムが提供しているプログラムの内容が、しっかりとお客様の効果に繋がっていると改めて感じます。
【アダクター】
こちらのストレッチマシンで股関節の筋肉の柔軟性を高めたことが、走れる身体作りに貢献してくれたのかもしれません。
【下半身の筋肉を鍛えるレッグプレス】
【背中の筋肉を鍛えるシーテッドロー】
下半身の筋肉と、姿勢を維持するための背中の筋肉を鍛えた事が、お米を運ぶ体力を養ってくれていたのかもしれません。
【ストレッチングボード】
これはふくらはぎの筋肉を伸ばす器具です。
毎回のレッスンで、必ずお客様にご利用いただいております。
ふくらはぎの筋肉の柔軟性が高まった事が、ふくらはぎの筋肉が攣るのを改善してくれた可能性は大いに考えられます。
【下半身の加圧トレーニング】
スキーを存分に楽しめたのは、レッグプレスに加えて加圧トレーニングでも下半身を鍛えていたからだと思います。
この様にお客様の効果に関する喜びの声を頂戴しますと、「あのエクササイズが効果に貢献してくれていたのではないだろうか」と感じる事がございます。
しかし、上記のプログラム以外にも腹筋などの体幹トレーニングや、バランストレーニング、筋肉の柔軟性を高めるエクササイズも行ないますので、プログラムの全体的なバランスが効果に繋がっていると考えております。
当ジムにお越しいただきますと、まずは日常生活の何気ない瞬間からでも効果を実感できると思います。
スモールジム曙橋店では、現在も無料体験を実施中です。
まずは無料体験からでもご予約をお待ちしております。
次回のブログでは、「足首の硬さを調べるテスト」に関してお伝えする予定です。
お楽しみに♪
