こんにちは！
都営新宿線曙橋駅A1出口から徒歩３０秒！（ダイエーの近くにあります）
スモールジム曙橋店の濱口です。
先日駅伝大会に参加されたお客様より「以前駅伝大会に参加した時と比べて、今回は楽に走れました。特に坂道を走った時に苦しくなかったです」というお声をいただきました。
とても嬉しいお声をいただく事ができました！
こちらのお客様は週１回は必ず当ジムをご利用いただいております。
日頃のトレーニングの成果が出ましたね。
特に坂道を楽に走れたというのは凄いですよね！
何歳になってもこのぐらいの体力は維持したいものです。
この様なお声を頂戴いたしますと、「ジムで運動をするというのは、人生を豊かにすることに繋がっているのだな」と感じます。
以前のブログでもご紹介いたしましたが、先月スキーに行かれたお客様より、「トレーニングのおかげで今回は疲れることなく、最後までスキーを楽しめました！」というお声もいただきました。
その他にも最近では、「トレーニングを始めてから、日常生活で脚を動かすのが軽くなりました」というお声もいただきました。
スモールジムをきっかけに、皆様の人生が少しでも良くなっていただければ、それ以上に幸いなことはございません。
４０歳を過ぎると、筋肉量は加速して減少しやすくなります。
特に日常生活に必要な足腰の筋肉は、何もしないとどんどん減少していきます。
また日常生活で使った筋肉をほぐしたり、ストレッチをしないと筋肉は硬くなり、それはやがて関節痛の原因にもなります。
何もしなければ筋力も柔軟性も下降してしまうのは、これは人体の宿命です。
しかし、ご自身の身体と向き合い週1回でも身体のケアや筋力トレーニングを行なえば、柔軟性も筋力も向上します。
身体を整え、鍛えたその先には豊かな人生がありますよね。
スモールジム曙橋店にご入会されたお客様のうち、半分以上のお客様がジム未経験のお客様です。
当ジムの会員の皆様も、ご自分のペースで筋力トレーニングやストレッチに慣れていただき、少しずつ体力を高めております。
スモールジム曙橋店は毎回トレーナーがサポートに付きますので、安心してトレーニングを始められます。
スモールジム曙橋店では、現在も無料体験を実施中ですので、ぜひ一度ご来店ください。
（無料体験のお申し込みはこちらからお願いいたします→新宿区舟町フィットネスジムの体験予約方法 - スモールジム曙橋店）
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
